[想要瘦，但不想破费的女孩看这里！！！] - 推荐三大免费网络健身教学平台。（内附有网址和影片）
- Sep 30, 2017
- 2 min read
女孩子，天塌下来，最重要的是什么？
减肥！
骨感美女已经不流行了，现在吹的是可是健美风。修长紧实的密大腿，立体的马甲线，浑圆的翘屁，才是所有女孩梦寐以求的身材。
如果你也想锻炼身材，又没有钱请私人教练，接下来我所推荐的网络健身教学平台肯定能帮到你！
1. POPSUGAR Fitness
网址：https://www.youtube.com/user/popsugartvfit/featured
推荐原因：明亮的教室，愉快地氛围，让人不知不觉中已经完成了30分钟的锻练。每集都会有不同的训练，例如舞蹈，瑜伽，皮拉提，拳击，重量训练等等，还会特地请来不同的明星教练来给予指导，让那些打造名人身材的教练来雕塑你的身材。此外，他们还有特别针对于局部训练的影片，无论你是要练腹肌，还是要练臀部，你都能在这里找到。刚刚要开始健身的初学者也不用担心，他们有一系列的影片专门为你们而设的！
推荐指数：五颗星
2. FitnessBlender
网址：https://www.youtube.com/channel/UCiP6wD_tYlYLYh3agzbByWQ
推荐原因：这是一对夫妻Kellie 和 Daniel 在经营的健身平台。妻子Kellie本来是个小胖妹，在身为健身教练的丈夫的训练下，渐渐练成了曼妙的身材。大多的影片都是由妻子出镜，而丈夫则会在一旁给予指导。他们的影片最大的优点是，他们会一边运动，一边帮你计算燃烧了多少卡路里。在这里，你们可以找到有氧运动，重量训练，瑜伽和皮拉提的影片。此外，他们还会在他们的平台上回答粉丝的问题， 并给予除了健身外，饮食和生活作息上的建议。
推荐指数：四颗星
3. HASfit
网址：https://www.youtube.com/user/KozakSportsPerform/featured
推荐原因：这也是由一对夫妻 Coach Kozak 和他妻子Claudia 共同经营的网络健身平台。与FitnessBlender不同的是，他们每个影片都是夫妻档共同出镜，丈夫会负责比较高难度的训练，而妻子则会示范难度较低的动作。所以，如果你要与你的伴侣一起运动的话，HASfit将会是一个不错的选择，让你的另一半没有拒绝的理由！他们的影片都偏向于有氧运动和重量训练，同样附有卡路里燃烧的计算表。
推荐指数：三颗星半
如果你想要健身，又不想到健身房去消费，这些平台将会是你最好的选择。
姐妹们，别再为你身上的肥油找借口了，赶快点一点影片，跟着教练，动起来吧！！
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